Havermout gezond?

Steeds meer mensen kiezen ervoor om havermout tijdens het ontbijt te eten omdat dit gezond moet zijn. Maar klopt dit ook wel? Is havermout wel zo gezond als dat wij denken? Ondanks havermout boordevol voedingsvezels zit en vet verbrandt, kan het toch minstens zo slecht zijn als een croissantje. Wat is havermout? Havermout is gemaakt […]

Read More

If It Fits Your Macros snelle fix of een mythe?

If It Fits Your Macros of afgekort IIFYM is een manier van eten zodat, je kan eten wat je wilt mits het in je macros past. Macros is een afkorting voor macronutriënten zoals; koolhydraten, eiwitten en vetten. Dus je kan in principe alles eten mits het wel binnen je maximale macronutriënten past. Is IIFYM weer […]

Read More

Het verband tussen acne en zuivel

Tegenwoordig hebben steeds meer mensen last van verschillende vormen van acne. Hoe voorkom je acne zonder allerlei dure producten te moeten kopen? Door naar de bron van het probleem te kijken, namelijk zuivel! Wat is acne? Acne is een ontsteking van de talgkliertjes in de huid. Hierdoor ontstaan er onzuiverheden in de huid zoals mee-eters, […]

Read More

Reserveren bij een restaurant Scheveningen

In het bijzonder wanneer u van plan bent om te gaan eten bij een populair restaurant in Scheveningen spreekt het voor zich dat u dat niet zomaar op goed geluk kunt doen. De kans dat er dan nog een tafeltje vrij is, is namelijk bijzonder klein. Omwille van deze reden wordt het dan ook altijd […]

Read More
Dieetbrug-Hoge-Bloeddruk-Groente

Deze vijf groenten helpen de bloeddruk te verlagen

Hoge bloeddruk is een aandoening waarbij de druk van het bloed tegen de wanden van de anderen hoger is dan die zou moeten zijn. Een hoge bloeddruk is een van de meest voorkomend ziekten ter wereld. Volgens recent onderzoek heeft 1,13 miljard van de mensen op de hele wereld er last van. Diëten en een […]

Read More

Alles wat je wil weten over wijn

Ook als je gezond wil eten kan je op z’n tijd best een wijntje drinken. Maar dan wil je er natuurlijk wel echt van kunnen genieten. Hoe kies je nu de juiste wijn? Met deze guide grijp jij nooit meer mis in het supermarktschap.   Soorten wijn en gerechten Allereerst moet je de keuze maken tussen […]

Read More

3 tips om je kind gezonder te laten eten

Iedereen kent het wel, je kinderen die hun bord niet leeg willen eten omdat er sperziebonen op liggen en vervolgens wel willen snoepen. Ieder huishouden heeft er wel eens last van dus u bent echt niet de enige. Het proces van je kind goede eetgewoontes aan te leren is lastig en heeft tijd nodig. Om […]

Read More

Hoe maak je een vegetarisch borrelplankje?

Vergeet de borrelplankjes met vette kaas en worst, want vega-borrelplankjes gaan het dit jaar en volgende helemaal maken! Ideaal voor als je vegetariërs op een feestelijke manier wilt bedienen of als je je kinderen meer groente wilt laten eten. Ze blijven er niet van af, zeker als je het plankje creatief presenteert en we vertellen […]

Read More
Veganisme-Dieetbrug

De voor- en nadelen van het veganisme

Het veganisme is zeker niet voor iedereen weggelegd, maar het is wel iets om te overwegen als je je er nog nooit in verdiept hebt. Als veganist eet je niet alleen plantaardige etenswaren, maar het is ook de bedoeling dat je ook minder vis, kaas en eieren eet. Het leven van een veganist leiden is […]

Read More

Wat is goed voor je om te eten als je ziek bent?

Je wilt het liefst niet ziek zijn, maar als je het bent, wil je natuurlijk dat je zo snel mogelijk weer beter wordt. Door te blijven eten is uiteraard op zichzelf al goed, maar wat kan je nu het beste eten als je ziek bent? Je leest het in deze blog. Kippensoep Eiwitten, vitaminen en […]

Read More