Posts
De voor- en nadelen van het veganisme
Het veganisme is zeker niet voor iedereen weggelegd, maar het is wel iets om te overwegen als je je er nog nooit in verdiept hebt. Als veganist eet je niet alleen plantaardige etenswaren, maar het is ook de bedoeling dat je ook minder vis, kaas en eieren eet. Het leven van een veganist leiden is […]
Wat is goed voor je om te eten als je ziek bent?
Je wilt het liefst niet ziek zijn, maar als je het bent, wil je natuurlijk dat je zo snel mogelijk weer beter wordt. Door te blijven eten is uiteraard op zichzelf al goed, maar wat kan je nu het beste eten als je ziek bent? Je leest het in deze blog. Kippensoep Eiwitten, vitaminen en […]
Hoe gezond is fruit?
Op internet kun je veel welles-nietes-discussies over dit onderwerp lezen. Met als gevolg dat niemand er iets mee opschiet. Bepaalde soorten fruit zouden namelijk met teveel gif bespoten zijn. Andere soorten bevatten volgens anderen teveel suikers en passen dus niet in een dieet. Daarom nemen we in vijf stellingen de volgende prangende kwestie in behandeling: […]
Waarom is ontbijten nu zo belangrijk?
Iedereen kent het wel, ‘s ochtends heb je weinig tijd en haast en wordt het ontbijt vaak overgeslag, vergeten of haastig onderweg gegeten. Terwijl ontbijt de belangrijkste maaltijd is van de dag en belangrijk is voor je lichaam. Maar waarom eigenlijk? In dit blog wordt uitgelegd waarom ontbijt nu zo belangrijk is. Het opstarten van […]
Zorg dat je deze 5 dingen eet!
Vaak wordt de term ‘’superfoods’’ gebruikt tegenwoordig, maar zoiets bestaat helemaal niet. ‘’Superfood’’ is door mensen zelf verzonnen, en heeft 0 wetenschappelijke betekenis. Maar deze 5 soorten eten bevatten wel stoffen die erg goed voor je zijn en waar je vaak te weinig van binnenkrijgt, zorg daarom dat deze 5 dingen in je dieet zitten. […]
Gezond en toch goedkoop
Wil je graag gister nog beginnen met een gezonde levensstijl, maar ben je bang dat het gezonde leventje te duur voor je is? Met deze tips heb jij geen excuus meer, dus nu kun je lekker beginnen met gezond eten! 1. Maak een old school boodschappenlijstje Met een boodschappenlijstje voorkom je dat jij je laat […]
Is een vegan dieet wel zo gezond?
Als je veganistisch eet, eet je helemaal geel dierlijke producten. Dat betekent dus geen vlees en vis, maar dus ook geen zuivel en eieren. Ook producten als gelatine en honing worden door veganisten doorgaans afgewezen. Hetzelfde geldt voor bijvoorbeeld leren schoenen. Daarmee is een vegan dieet nog wat strenger dan een vegetarisch dieet, waarbij je […]
‘Gezond’ eten dat eigenlijk niet gezond is
We hebben allemaal wel eens een moment waarop we plotseling bedenken gezond te gaan eten. Je haalt allemaal eten in huis waarvan jij denkt dat het gezond is. Maar zijn deze producten eigenlijk wel zo gezond als iedereen denkt? In dit artikel zetten we alle gezonde producten op een rijtje die eigenlijk niet zo gezond […]
Hoe begin ik met gezond eten?
Veel mensen hebben moeite om de knop om te zetten voor een gezonde levensstijl. Hoeveel moet ik eten? Kan ik dan nog wel leuke dingen doen? Hoe zorg ik ervoor dat ik geen terugval krijg? Deze kwesties kunnen heel erg lastig zijn om goed helder te krijgen en er is zoveel informatie beschikbaar dat ik […]
Zo kan je tóch veel eten, én afvallen tegelijk
Als je wil afvallen lijkt het soms alsof je veel te weinig eten binnenkrijgt en ‘’afsterft’’ of ‘’uithongert’’. Als dat zo is dan pak je het waarschijnlijk verkeerd aan. Het werkt op korte termijn wel, maar het is lastig om het op lange termijn vol te houden. Met de volgende tips eet je toch veel, […]
