Posts
Deze vijf groenten helpen de bloeddruk te verlagen
Hoge bloeddruk is een aandoening waarbij de druk van het bloed tegen de wanden van de anderen hoger is dan die zou moeten zijn. Een hoge bloeddruk is een van de meest voorkomend ziekten ter wereld. Volgens recent onderzoek heeft 1,13 miljard van de mensen op de hele wereld er last van. Diëten en een […]
Alles wat je wil weten over wijn
Ook als je gezond wil eten kan je op z’n tijd best een wijntje drinken. Maar dan wil je er natuurlijk wel echt van kunnen genieten. Hoe kies je nu de juiste wijn? Met deze guide grijp jij nooit meer mis in het supermarktschap. Soorten wijn en gerechten Allereerst moet je de keuze maken tussen […]
3 tips om je kind gezonder te laten eten
Iedereen kent het wel, je kinderen die hun bord niet leeg willen eten omdat er sperziebonen op liggen en vervolgens wel willen snoepen. Ieder huishouden heeft er wel eens last van dus u bent echt niet de enige. Het proces van je kind goede eetgewoontes aan te leren is lastig en heeft tijd nodig. Om […]
Hoe maak je een vegetarisch borrelplankje?
Vergeet de borrelplankjes met vette kaas en worst, want vega-borrelplankjes gaan het dit jaar en volgende helemaal maken! Ideaal voor als je vegetariërs op een feestelijke manier wilt bedienen of als je je kinderen meer groente wilt laten eten. Ze blijven er niet van af, zeker als je het plankje creatief presenteert en we vertellen […]
De voor- en nadelen van het veganisme
Het veganisme is zeker niet voor iedereen weggelegd, maar het is wel iets om te overwegen als je je er nog nooit in verdiept hebt. Als veganist eet je niet alleen plantaardige etenswaren, maar het is ook de bedoeling dat je ook minder vis, kaas en eieren eet. Het leven van een veganist leiden is […]
Wat is goed voor je om te eten als je ziek bent?
Je wilt het liefst niet ziek zijn, maar als je het bent, wil je natuurlijk dat je zo snel mogelijk weer beter wordt. Door te blijven eten is uiteraard op zichzelf al goed, maar wat kan je nu het beste eten als je ziek bent? Je leest het in deze blog. Kippensoep Eiwitten, vitaminen en […]
Hoe gezond is fruit?
Op internet kun je veel welles-nietes-discussies over dit onderwerp lezen. Met als gevolg dat niemand er iets mee opschiet. Bepaalde soorten fruit zouden namelijk met teveel gif bespoten zijn. Andere soorten bevatten volgens anderen teveel suikers en passen dus niet in een dieet. Daarom nemen we in vijf stellingen de volgende prangende kwestie in behandeling: […]
Waarom is ontbijten nu zo belangrijk?
Iedereen kent het wel, ‘s ochtends heb je weinig tijd en haast en wordt het ontbijt vaak overgeslag, vergeten of haastig onderweg gegeten. Terwijl ontbijt de belangrijkste maaltijd is van de dag en belangrijk is voor je lichaam. Maar waarom eigenlijk? In dit blog wordt uitgelegd waarom ontbijt nu zo belangrijk is. Het opstarten van […]
Zorg dat je deze 5 dingen eet!
Vaak wordt de term ‘’superfoods’’ gebruikt tegenwoordig, maar zoiets bestaat helemaal niet. ‘’Superfood’’ is door mensen zelf verzonnen, en heeft 0 wetenschappelijke betekenis. Maar deze 5 soorten eten bevatten wel stoffen die erg goed voor je zijn en waar je vaak te weinig van binnenkrijgt, zorg daarom dat deze 5 dingen in je dieet zitten. […]
Gezond en toch goedkoop
Wil je graag gister nog beginnen met een gezonde levensstijl, maar ben je bang dat het gezonde leventje te duur voor je is? Met deze tips heb jij geen excuus meer, dus nu kun je lekker beginnen met gezond eten! 1. Maak een old school boodschappenlijstje Met een boodschappenlijstje voorkom je dat jij je laat […]
